芷江侗族自治县健康县建设倡议书

各机关、企事业单位，广大居民朋友们：

健康是民族昌盛、国家富强的重要标志，更是广大人民群众的共同追求。为大力普及健康知识，加强全民健身运动，提升全民健康素养，营造健康生活环境，让每一位居民真正成为健康的关注者和受益者，推动全民健身和全民健康深度融合，顺利创建省级健康县，特向广大居民朋友们发出以下倡议：

1.树立健康理念。树立正确健康观，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，追求健康、学习健康、参与健康。

2.履行控烟责任。吸烟有害健康，控烟势在必行。控烟既是义务更是责任，在公共场所禁止吸烟，在全县所有党政机关巩固无烟机关成果，积极开展无烟家庭建设，携手共创无烟环境。

3.培育健康行为。倡导文明健康、绿色环保的生活方式，把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，快乐健身，积极参与“健康芷江”建设。

4.保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，不吸烟，不酗酒，保持营养平衡，做到“三减三健”，即减盐、减油、减糖，维持健康口腔、健康骨骼、健康体重。

5.开展健康运动。少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。“管住嘴，迈开腿”，实践“健康121”行动，即“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。

6.保持健康心理。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

7.建设健康环境。积极参加爱国卫生运动，倡导文明健康、绿色环保，遵守社会公德，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，自觉维护公共环境，营造绿色环保家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

8.传播健康知识。以科学态度和精神，传播公民健康素养66条，积极配合创建相关宣传活动，反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

9.提升健康水平。主动学习健康知识和理念，保持健康生活方式和行为，掌握健康技能，科学就医，合理用药，不轻信游医及伪“专家”，掌握基本的应急救治能力，全面提升个人健康素养。

追求健康生活，享受快乐人生。健康与生命相连，生命靠健康促进！愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄。让我们全民携手，营造健康文化氛围，以创建省级健康县为契机，为芷江发展助力，共筑“健康芷江”。

芷江侗族自治县创建省级健康县

工作领导小组办公室

2024年5月14日

责编：许敏

来源：芷江侗族自治县创建省级健康县工作领导小组办公室